在心理学的浩瀚星空中，总有一些人以独特的经历与不懈的努力，照亮着特定群体的前行之路。有这样一位心理学硕士，他不仅是一位深耕学术殿堂的求知者，更是多动症（ADHD）领域内一束温暖而坚定的光芒。他的故事，始于一次深刻的自我发现——2019年4月，在北京大学第六医院的一纸诊断书上，ADHD这一专业术语，悄然间与他的生命轨迹交织在一起。面对这份突如其来的挑战，他没有选择退缩，而是勇敢地踏上了自我疗愈与探索的征途。

 吴国涛，西南大学心理学硕士，公众号ADHD互助联盟创始人，西南大学产研院止动研发干预技术中心负责人，止动计划工作室创始人。

 人物介绍

 吴国涛，止动计划健康咨询（重庆）有限公司创始人，心理学硕士，心理咨询师，多动症（ADHD）领域的科普与实践推动者。

 2019年4月，吴国涛在北京大学第六医院确诊为ADHD，此后通过正念与认知行为疗法的综合干预，成功改善了自身的ADHD症状，并以此为起点，深入探索ADHD的基础研究与干预实践。

 在硕士期间，吴国涛专注于ADHD的正念与认知行为疗法研究，研究生的硕士毕业论文是《正念和认知行为疗法综合干预对成人ADHD注意力和执行功能的提升作用》，为ADHD干预领域提供了重要的理论与实践依据。同时，他通过微信公众号“ADHD互助联盟”、知乎“涛哥聊多动ADHD”等平台进行科普，推动社会对多动症群体的关注与理解，获得了《人物》杂志、《三联生活周刊》、《澎湃新闻》等多家知名媒体的采访与报道。

 2021年9月，创立了止动计划健康咨询（重庆）有限公司

 人物履历

 2019-2020年西南大学心理学部研究生会主席

 2020年5月获得“全国首届心理行业大学生创业大赛”二等奖

 2021年8月参与了“第四届全国正念冥想学术会议”，在大会中报告了《正念和认知行为疗法综合干预对成人ADHD注意力和执行功能的提升作用》。

 2021年9月，成立止动计划工作室

 2021年11月-2022年6月，完成了由北京大学第六医院儿童心理卫生中心、中华医学会儿科学分会发育行为学组、重庆医科大学附属儿童医院儿1. 童保健科(健康管理部)联合举办的两个阶段的注意缺陷多动障碍系统式执行技能训练培训课程。

 2022年7月完成由英国牛津大学正念中心等机构研发的Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)正念认知疗法八周课程。

 2022年12月 在西南大学（重庆）产业技术研究院成立止动心理干预技术研发中心。

 2023年8月参与中国心理学会正念心理学专业委员会、北京大学心理与认知 科学学院、行为与心理健康北京市重点实验室主办的“第五届全国正念冥想学术会议”，论文《亲子正念和认知行为疗法对多动症儿童青 少年注意、多动、情绪和社会功能的改善作用》，在大会中进行海报展示。

 ADHD干预项目2024年3月获得缙云狮峰论坛总第188期嘉陵融创项目三等奖。